Gefühle verstehen Ändere deine Geisteshaltung. 1 Fokussiere dich auf deine Gefühlswelt. 2 Lasse Emotionen in einem Tagebuch heraus. 3 So erlangst du Resilienz nach extremen Gefühlslagen. 4 Emotionen. Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Wesens. Sie dominieren unseren Alltag, denn wir bewerten unbewusst jede Situation mit Hilfe unserer Gefühle. Gleichzeitig erleichtern sie die Kommunikation mit anderen Menschen. Von Andrea Wengel. 5 Gefühle sind bewusste Erlebnisse. Neuere Entwicklungen in der Biologie, der Neurowissenschaft und in der Medizin zeigen, dass weder Gedanken noch Gefühle ohne unsere Körper existieren können. Gefühle und Bewusstsein scheinen nicht nur unmittelbar zusammenzuhängen. 6 Gefühle verstehen: 6 Tipps für deinen Umgang mit Emotionen. Wenn es dir schwer fällt, über deine Emotionen zu sprechen, können dir unsere 17 Sprüche über Gefühle dabei helfen, sie zum Ausdruck zu bringen. Außerdem findest du wertvolle Tipps, deine eigenen Gefühle besser verstehen zu können. 7 Gefühle verstehen mit nur zwei Fragen Wenn wir in einer Situation stecken, in der wir emotional überfordert sind, können wir uns vielleicht einen Moment Zeit nehmen und uns zwei Fragen stellen. 8 Gefühle verstehen. Beispiel; 1. Sorge verstehen; 2. Ärger verstehen; 3. Scham verstehen; Gefühle erkennen; Gefühle akzeptieren; Gefühle und ihre Kraft nutzen. Wut verstehen; Angst verstehen; Trauer verstehen; Was bringt es, über Gefühle zu sprechen? Fazit zum Gefühle erkennen & nutzen; Mehr zum Lesen; Hier kannst du dir den Blogartikel. 9 Gefühle machen unser Leben bunt und sind der Motor unserer Handlungen. Durch Vernunft lenken wir unsere Gefühle, bestimmen die Richtung unseres Handelns und somit unseres Lebens. In diesem Artikel finden Sie eine ausführliche Beschreibung und Hintergründe zu den fünf Grundgefühlen des Menschen. umgang mit emotionen psychologie 10 Wut · Traurigkeit · Ekel · Überraschung · Glück · Angst. 11 umgang mit gefühlen arbeitsblatt 12