Petersilie tagesbedarf vitamin c Die Petersilie enthält eine Vielzahl wichtiger Vitamine: Vitamin A, Folsäure, D und E – und vor allem Vitamin C satt: Es stecken ca. 1 › aktuell › artikel › packen-sie-ruhig-reichlich-petersilie-da. 2 Beim Vitamin C gehört Petersilie mit Milligramm pro Gramm sogar etwa 2,5 Esslöffel, decken circa ein Fünftel des Tagesbedarfs. 3 Vor allem in Hinsicht auf Vitamin C ist die Petersilie eine hervorragende Quelle. Der empfohlene Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei Milligramm. 4 Trusted by 45k+ health professionals, + pro teams, and US National Teams. Shop Thorne. Comprehensive multivitamin in 2 Capsules per Day. Trusted by Doctors. Try Thorne Today. 5 With B Vitamins, Manganese And 1, mg Of Vitamin C. Try It Now! Contains More Vitamin C Than In 10 Oranges.^ Emerge And See Today!. 6 Die empfohlene Tagesdosis Vitamin C ist in umstritten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für erwachsene Frauen 95 Milligramm Vitamin C, für Männer Bei Rauchern sollen. 7 Er trägt entscheidend zum Schutz der Körperzellen vor schädlichen freien Radikalen bei. Nur wenige andere Lebensmittel können es beim Vitamin-C-Gehalt mit Petersilie aufnehmen: Knapp Milligramm des Fitmachers stecken in Gramm, also weit mehr als der Tagesbedarf ( Milligramm). Wer nur ab und zu etwas Petersilie übers Essen streut. 8 Vitamin B9 (Folsäure) µg keine Angaben Vitamin B12 (Cobalamin) 0,0 µg keine Angaben Vitamin C (Ascorbinsäure) mg % Vitamin D (Calciferole) 0,0 µg keine Angaben Vitamin E (Tocopheroläquivalent) µg % Vitamin K (Phyllochinon) µg % Die Mineralstoffe der Petersilie Mineralstoff pro g Petersilie 10 g. 9 Für alle, die optisch und geschmacklich auf ihre Kosten kommen wollen, ist Petersilie eine gesunde Möglichkeit, um das Essen aufzuwerten. Petersilie bringt viel Geschmack, dabei wenig Kalorien und super Nährwerte auf den Teller. Vor allem der hohe Vitamin C-, Provitamin A- und Kaliumgehalt machen Petersilie gesund. paprika vitamin c-gehalt 10