Quinoa gemüse laibchen Für Quinoa Laibchen zuerst Quinoa in einem Topf mit Wasser vermengen und kurz aufkochen lassen. Vom Herd nehmen und quellen lassen. Anschließend gut auskühlen. 1 Die Kartoffel in einem Topf mit Wasser weich. 2 Die Quinoa- Gemüse Laibchen sind eine tolle Beilage zu allen Fleisch- und Geflügelgerichten. Mit scharfem Paprika-Dip oder Guacamole und einem grünen Salat. 3 Für die Quinoa-Gemüse-Laibchen den Quinoa mit Suppe oder Wasser in einen Topf geben und ca. 15 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit komplett aufgesogen ist. 4 Zubereitung. Für die Gemüse-Quinoa-Laibchen den Quinoa nach Packungsanleitung waschen und kochen. Zucchini und Karotte raspeln. Bohnen mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Ei, dem Käse vermengen. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken und mit ca. 2 EL Dinkelvollkornmehl unter die Quinoa-Gemüsemischung rühren. 5 Für die Quinoa-Gemüse-Laibchen den Quinoa mit Suppe oder Wasser in einen Topf geben und ca. Kochdauer 30 bis 60 min Hobby-Koch Ichkoche. 6 Schlesier vom Esse gerade und schreibe:). Sehr lecker, mit Quinoa schmeckt noch besser, als mit klassischem Reis. Meiner Meinung nach brauchen die Gemüse, v.a. Paprika etwa doppelte Garzeit, sonst zu sehr al dente. Mit Gewürzen kann man sich austoben. Leicht, gesund, sehr empfehlenswert und einfach. 7 Quinoa-Gemüse-Laibchen. Für die Quinoa-Gemüse-Laibchen den Quinoa mit Suppe oder Wasser in einen Topf geben und ca. 15 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit komplett. 8 Quinoa-Laibchen. Über 4 Bewertungen und für raffiniert befunden. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!. 9 Die Petersilie klein hacken. Den gekochten Quinoa in eine Schüssel geben. Mit den weiteren Zutaten mit den Händen gut verkneten. Mit Paprika, Salz und Pfeffer abschmecken und probieren. Wenn der “Teig” noch zu trocken ist, einfach etwas Wasser dazugeben. Dann Laibchen formen und in einer Pfanne mit Öl von jeder Seite gut anbraten. quinoa laibchen vegan 10 Heute habe ich in ein Rezept für dich, dass besonders viel pflanzliches Eiweiß enthält - nämlich mit Quinoa. Die knusprigen Laibchen In. 11 quinoa kartoffel laibchen 12