Reis spinat feta pfanne

Blattspinat auftauen. Zwiebel würfeln und in Pfanne dünsten. Knofi dazu pressen und Blattspinat hinzufügen. Inzwischen Reis kochen. Danach den Reis zu dem. 1 Reis - Spinattopf mit Feta ; kcal ; kcal. ; Eiweiß. 15,42 g ; Fett. 18,78 g ; Kohlenhydr. 57,63 g. 2 Spinatreis mit Feta Sommerküche für Eilige und für Genießer: herrlich gebratener Feta aus der Pfanne auf knoblauchwürzigem Reis. 20 Min. Schwierigkeit. 3 Feta-Spinat-Reis. Zutaten: • g Basmati Reis • g Cherrytomaten • g Spinat gefroren • ml Gemüsebrühe • 1 Feta Light • Italian Allrounder. 4 Den Spinatreis mit Salz und Pfeffer abschmecken und in tiefe Teller verteilen. Den Feta mit einer Palette aus der Pfanne heben und je 1 Scheibe auf jeder Portion anrichten. Reis mit den Tomaten garnieren und gleich servieren. Dazu passt Fladenbrot mit Sesam. 5 Reis Spinat Feta - Wir haben raffinierte Reis Spinat Feta Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - schmackhaft & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 6 Zubereitung. Arbeitszeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 20 Minuten. Die Zwiebel würfeln und im Topf andünsten. Den Reis hinzufügen und kurz mitdünsten, bis das Öl verschwunden ist. Dabei immer umrühren, weil die Reiskörner sonst schnell anbrennen. Die doppelte Menge Wasser, also 4 Kaffeetassen, aufgießen und zum Kochen bringen. 7 Den Spinat in den letzten 5 Garminuten nach und nach zum Reis geben, unterrühren und zusammenfallen lassen. Dill hinzufügen und mit Jodsalz und Pfeffer würzen. Alles gut verrühren und den Spinat mit Reis bei niedriger Hitze einige Minuten durchziehen lassen, bis der Reis fertig gegart ist. 8 Reis mit der 1,5 oder 2-fachen Menge Wasser und Salz (1 TL pro Tasse Reis) in einen Topf geben und aufkochen. Die Hitze anschließend auf die niedrigste Stufe reduzieren und den Deckel auf den Topf geben. Weißen Reis Minuten ziehen lassen. Naturreis, Vollkornreis und brauner Reis brauchen ungefähr 40 Minuten, bis er bissfest gegart ist. 9 Die vegane Feta Reis Pfanne funktioniert auf jeden Fall mit allen Varianten – ich würde nur nicht unbedingt einen Tofu-Schafskäse wählen. Denn der Nachteil dabei ist, dass der Schmelz fehlt ­– auf Kokosöl und Stärke basierende Produkte funktionieren besser. spinat mit reis griechisch 10 Das Öl in der Pfanne erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch glasig anschwitzen und den Reis zugeben. Unter gelegentlichem Schwenken Minuten anbraten. 11 reis mit spinat und ei 12