Kann man in 21 tagen abnehmen Am Anfang beginnt. 1 › Beauty › Abnehmen & Fitness. 2 Was ist das Tages-Prinzip und kann man damit langfristig abnehmen? Wie funktioniert diese Diät? Anleitung, Tipps & Beispiele auf 3 Der Begriff bezieht sich auf die Dauer der Diätphase von 21 Tagen, in denen man besonders viel abnehmen kann. 4 Die Stoffwechselkur ist in verschiedene Phasen eingeteilt, wobei die eigentliche Diätphase 21 Tage dauert. Daher wird die Diät auch Tage-Stoffwechselkur genannt. Als geeigneter Zeitpunkt für die Durchführung der Stoffwechselkur wird eine Zeit ohne Festtage empfohlen. 5 Richtig Abnehmen mit dem Tage-Prinzip. Was nach den Festtagen zurückbleibt, sind schöne Erinnerungen und die Restposten von Fondue, Guetzli und Zopf auf den Hüften. Aber keine Sorge! Mit. 6 Beim Abnehmen mit dem Tage-Regel geht es also darum, in der ersten dreiwöchigen Phase Durchhaltevermögen zu beweisen und die ehemaligen schlechten Gewohnheiten schrittweise mit neuen zu. 7 Die Stoffwechselkur ist eine Diät, die es ermöglichen soll, innerhalb von 21 Tagen bis zu 12 Kilo abzunehmen. Der Plan klingt einfach: Während der Diätphase sind nur Kilokalorien am Tag erlaubt. Außerdem wird das Schwangerschaftshormon HCG in Form von Globuli oder Tropfen eingenommen, um den Fettstoffwechsel anzuregen und zu aktivieren. 8 Eine Gewichtsabnahme ist in vielen Fällen gewollt: Man isst bewusst weniger oder bewegt sich mehr, um eine negative Kalorienbilanz zu erreichen – die Pfunde schmelzen. Manchmal schwinden Appetit und Kilos aber auch ungewollt. Hält das über längere Zeit an oder kommt es zum Gewichtsverlust, obwohl man normal isst, kann eine Erkrankung der. 9 „Um den Jo-Jo-Effekt auszutricksen, sollte man wirklich mit Bedacht abnehmen. Ein halbes Kilo pro Woche, ein bis zwei Kilo pro Monat sind optimal“, sagt die Ernährungsexpertin. 21 tage stoffwechselkur 10 21 tage abnehm-strategie erfahrungen 12