Mittagessen für erkältung Leichte Gemüsegerichte mit Reis, Nudeln oder Kartoffeln und ggf. fettarmes Fleisch. 1 Bunte Eintöpfe mit viel Gemüse. 2 Frisches Obst, pur oder als Obstsalat, Smoothie und Co. 3 Erkältung - Wir haben raffinierte Erkältung Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - appetitlich & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ 4 Mittagessen Erkältung - Wir haben raffinierte Mittagessen Erkältung Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - appetitlich & originell. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 5 Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte bei Erkältung. Viele Studien haben die Wirkung von Lebensmitteln bei Erkältung erwiesen, so sollten Sie scharfe Lebensmittel wie Ingwer oder Chili beim Kochen verwenden, aber auch Zwiebeln, Knoblauch oder Kohl sollten nicht außer Acht gelassen werden. 6 Erkältungs-Tee mit frischem Thymian und Honig. 2 Min. simpel. Hilft bei Erkrankungen der Atemwege und löst festsitzenden Husten.. 4,7/ 5 (69). 7 Rote Bete. Hühnersuppe. Kohl. Chili. Honig. Hülsenfrüchte. Es stimmt tatsächlich, dass Erkältungen auch mit einer Verkühlung zu tun haben. Denn Viren haben ein leichteres Spiel die Abwehrkräfte auszutricksen, wenn der Körper damit beschäftigt ist, sich warm zu halten. Wer friert, verliert. 8 Hühnersuppe. Der Klassiker unter den Erkältungsrezepten. Die Hühnersuppe tut nicht nur gut, sie hilft tatsächlich, deine Erkältung zu lindern und die Krankheitsdauer zu verkürzen, wie Wissenschaflter längst bewiesen haben. Dafür muss die Suppe jedoch auch selbst mit Suppenhuhn und Gemüse gekocht werden. Fertigprodukte sind hier tabu. 9 3. Davon lassen Sie besser die Finger. 1. Bei Erkältung und Grippe. Viel trinken ist das Wichtigste. Das hält die Schleimhäute feucht und sorgt so für eine freiere Nase. Es unterstützt das Abfliessen des Schleims und hilft, die Erreger möglichst rasch auszuscheiden. Zudem verliert der Körper beim Fieberschwitzen, bei Erbrechen und. frühstück bei erkältung 10