Nach darmspiegelung was essen Gemüsebrühe (gleicht auch den Salzverlust durch das Abführen wieder aus). 1 Kartoffeln oder weißer Reis. 2 Brot ohne Butter (Fett vermeiden). 3 fettarmer Käse oder fettreduzierte Wurst als Belag. 4 Nüsse (enthalten gesunde Fette sowie viel pflanzliches Eiweiß) Hülsenfrüchte (ebenfalls reich an Ballaststoffen und Eiweiß) Verzichten solltest du nach einer Darmspiegelung – deiner Darmflora zuliebe – auf Fertigprodukte, einfache Kohlenhydrate, Zucker sowie Alkohol. 5 Nach einer Darmspiegelung dürfen Sie nur bestimmte Dinge essen. Auch davor dürfen Sie nicht alles essen, wie Sie vom Arzt bestimmt schon erfahren haben. Doch was ist danach, wenn die Untersuchung. 6 Generell gilt die Empfehlung: Am Tag vor der Darmspiegelung bis einschließlich zum Mittagessen nur leicht verdauliche Speisen ohne Ballaststoffe wie Brei oder Joghurt essen. "Wer einen trägen Darm hat, sollte mit den Vorbereitungen aber schon früher beginnen", so Birkner. 7 Um die Darmflora wieder aufzubauen, eignet sich zum Essen nach der Darmspiegelung einfacher Naturjoghurt ohne Zucker- und Fruchtzusatz. Flohsamen, Knoblauch, Artischocken, Schwarzwurzeln zählen zu den präbiotischen Lebensmitteln, was bedeutet, dass sie unverdauliche Nahrungsbestandteile enthalten, die eine wichtige Nahrungsquelle für. 8 Die gute Nachricht: Gleich nach der Darmspiegelung dürfen Sie alles essen und trinken, was Sie möchten. Sie können sich zum Beispiel eine kleine Brotzeit mit in die Arztpraxis nehmen. Manchmal stellen Arztpraxen aber auch Getränke und Kleinigkeiten wie Salzstangen bereit. 9 Essen nach Darmspiegelung: Was ist erlaubt? Da Sie als Patient vor der Untersuchung eine längere Zeit nüchtern sein müssen, werden Sie nach der Untersuchung vermutlich großen Hunger haben. Die gute Nachricht: Gleich nach der Darmspiegelung dürfen Sie alles essen und trinken, was Sie möchten. banane nach darmspiegelung 10