Quarantäne was kann man machen Backen · Hausputz angehen · Entkalken · Lesen · Steuererklärung anfertigen · Papiere. 1 Ein großes Blatt Papier auf dem Boden ausbreiten, einen dicken Farbstift oder Wachsmalstift zwischen die Zehen klemmen und damit einfache Motive malen: Katze. 2 1 Esslöffel Speiseöl · 2 Esslöffel Speisestärke · Lebensmittelfarbe · biologisch abbaubarer Glitzer (optional). 3 Mit diesen Tipps kommt keine Spur von Langeweile auf. Teenager machen Sport und suchen dazu ein Online-Fitnessangebot auf dem Laptop. 4 Machen Sie in der häuslichen Quarantäne regelmäßig einen Corona-Test. Ist der Test negativ? Sie müssen trotzdem in häuslicher Quarantäne bleiben. Die Quarantäne-Zeit wird durch den Test nicht kürzer. 5 Die wichtigen Regeln zur Quarantäne stehen im Infektions-Schutz-Gesetz. Dieses Gesetz soll Menschen vor Ansteckung schützen. Damit sie keine gefährlichen Krankheiten bekommen. 6 Ob unter häuslicher Quarantäne, im Home Office oder einfach die Einschränkung der sozialen Kontakte, ihr müsst zwangsläufig mehr Zeit in eurer Wohnung verbringen. Und ja, es kann anstrengend sein, sich an die Empfehlungen zu halten und in den eigenen vier Wänden zu bleiben, aber mal ganz ehrlich, es ist unausweichlich und zwingend notwendig. 7 Februar müssen Sie im öffentlichen Personennahverkehr und im Fernverkehr keine Maske mehr tragen. Ab dem 1. März entfällt nun die Testpflicht in Krankenhäusern und Pflegeheimen. Zudem werden Beschäftigte und Bewohner:innen in Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen von der Maskenpflicht befreit. 8 Quarantäne spazieren zu gehen. • Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, zögern Sie nicht, sich frühzeitig Hilfe und Unterstützung zu suchen. Ihre Familie oder Ihr weiteres soziales Umfeld können dafür ein wichtiger Rückhalt sein. Die Tele-fonseelsorge kann ebenfalls eine Anlaufstelle sein (Tel. 9 Erstens ist Joggen beispielsweise vollkommen in Ordnung, solange man nicht in der Gruppe sportelt. Und zweitens kann man auch zu Hause trainieren, ganz ohne Geräte. 10