Schnelle hilfe bei prellungen

Pause: Brechen Sie weitere sportliche Aktivitäten sofort ab und stellen Sie den schmerzenden Körperteil ruhig. 1 Eis: Die betroffene Stelle sollte circa 15 bis 20 Minuten lang gekühlt werden. 2 Compression: Legen Sie nach der Kühlung einen Kompressionsverband an der verletzten Stelle an. 3 Erste Hilfe bei Prellungen Die Therapie der Prellung besteht in einer möglichst schnellen Behandlung nach der PECH-Regel: Pause, Eis, Compression, Hochlagern. 4 Effektive Erstbehandlung - Prellung - schnelle Hilfe: Symptome und Behandlung Bei Prellungen eines Gelenks (Gelenkprellung) kommt es oft zu einem Bluterguss in der Gelenkkapsel. Die Folge: Das. 5 Ärzte unterscheiden nach Schweregrad der Kontusion: Prellung ohne Gewebeschäden: leichte Rötung und Schwellung, verheilt in der Regel schnell. Prellung mit Gewebeschäden: starke Schwellung, mit Bluterguss (Hämatom) und starken Schmerzen, längerer Heilungsprozess, teilweise sogar bleibende Schäden ohne medizinische Behandlung. 6 Bei Prellungen und Verstauchungen kann eine schnelle erste Hilfe eine starke Schwellung verhindern und die Schmerzen lindern. Eine gute Merkregel ist das P.E.C.H.-Schema: P ause einlegen. E is: Eine sofortige Kühlung für mindestens 20 Minuten dämpft die Entzündungsreaktion. Gut geeignet sind Kühlpacks oder feuchte Umschläge. 7 In den meisten Fällen können Prellungen und Zerrungen mit Hausmitteln sowie Ruhe und Schonung behandelt werden. Sind die Schmerzen stark und mit Schmerzmitteln schlecht zu ertragen oder vergeht der Schmerz nach einigen Tagen nicht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Gleiches gilt bei einer Prellung am Kopf, im Bauchraum oder im Bereich der. 8 Sportsalben bei Prellungen. Sportsalben sind aufgrund ihres kühlenden und schmerzlindernden Effekts besonders beliebt bei Prellungen. Doch hier ist Vorsicht geboten, denn von Sportsalben ist in der Akutphase einer Prellung abzuraten. Sportsalben kurbeln die Durchblutung an und verschlimmern somit prellungsbedingte Blutergüsse und Schwellungen. 9 Prellung kühlen. Bei Prellungen gilt die Devise: Kühlen, kühlen und nochmal kühlen. Wer in den ersten zehn bis 15 Minuten schnell und richtig reagiert, kann vermeiden, dass sich der Gewebeschaden ausbreitet. Bluterguss, Schwellung und Schmerzen können so reduziert werden. prellungen hausmittel 10 prellungen salbe 12