Versagensangst ursachen Die Angst, Fehler zu machen, kann verschiedene. 1 › Ratgeber › Angst und Panik. 2 Weitere Ursachen für Versagensangst liegen in der späteren Sozialisation, dem kulturellen, gesellschaftlichen und persönlichen Umfeld. Sie sind eng mit dem. 3 Versagensangst tritt auf, wenn Betroffene das Gefühl haben, den (eigenen) Ansprüchen nicht Ursachen: Woher kommt die Angst zu versagen? 4 Nicht wenige Psychologen vermuten die Ursachen der Versagensangst in der Kindheit. Oft wird sie auf mangelnde Anerkennung durch die Eltern und Missachtung in der Erziehung zurückgeführt. Die Kinder lernen, dass sie verstoßen werden, wenn sie Erwartungen nicht entsprechen. 5 Versagensangst zählt zu den phobischen Störungen oder sozialen Phobien und tritt nicht isoliert auf. Meist überschneidet sie sich mit anderen Ängsten, wie Prüfungsangst oder einer Sozialphobie. 6 Die eigene Versagensangst kann sich dabei ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Die typischen Anzeichen von Versagensangst können klassische Angstsymptome sein: Herzrasen, Zittern, eine schnellere Atmung oder Schlaflosigkeit. Aber auch das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können, Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme bis hin zu. 7 Definition: „Versagensangst ist die Angst, in einer bestimmten Situation nicht die erwünschte, erwartete Leistung bringen zu können. Andere Namen für die Versagensangst sind Leistungsangst oder Lampenfieber.“. Versagensangst bedeutet also, dass jemand Angst vor dem Scheitern hat. 8 Die Ursachen von Versagensängsten sind unterschiedlich und können beispielsweise auf schlechten Erfahrungen beruhen. Wer eine wichtige Prüfung in der Schule oder beim Studium nicht bestanden hat, hat bei der nächsten naturgemäß mehr Angst, auch diese nicht zu schaffen. 9 So komplex und individuell Versagensangst auch ist, sie lässt sich überwinden. Als nützliches Tool bei einer ausgeprägten Angst zu versagen hat sich die kognitive Verhaltenstherapie erwiesen. Ziel dieser Therapie ist es, negative Einstellungen und Denkmuster abzubauen, die Betroffenen das Leben erschweren. perfektionismus versagensangst 10 Versagensangst überwinden: die häufigsten Ursachen und wie du die Angst wieder loswirst. Schwitzige Hände, ein flaues Gefühl im Magen und. 11