Welche vitamine sind wichtig um schwanger zu werden

Wichtig für den Kinderwunsch sind unter anderem. 1 Einige Vitamine spielen bei Kinderwunsch eine besondere Rolle. Neben Vitamin C, Vitamin E und verschiedenen B-Vitaminen sind das vor allem. 2 Während der Schwangerschaft ist Vitamin C wichtig, da es das Immunsystem des Ungeborenen stärkt und für ein gesundes Wachstum sorgt. Außerdem fördert es die. 3 Zink: vermindert das Risiko für Fehlgeburten · Folsäure: das Schwangerschaftsvitamin · Eisen: fördert die Fruchtbarkeit. 4 Eine Unterversorgung kann den Wunsch schwanger zu werden erschweren. Um die bestmögliche Ausgangssituation für eine Schwangerschaft sicherzustellen, sind folgende Vitamine & Spurenelemente besonders wichtig. Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und ist an Zellteilung und Wachstumsprozessen beteiligt. 5 Ein Vitamin, dass im Kinderwunsch sinnvoll ist könnte entweder: den Zervixschleim verbessern und so Spermien helfen in die Gebärmutter zu gelangen. die Eizellqualität steigern. den Hormonhaushalt regulieren und so regelmäßige Eisprünge fördern. den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut unterstützen. 6 3. Nehmen Sie spezielle Vitamin-D-Präparate zu sich. Vor allem wenn Sie in den Wintermonaten schwanger sind, an Übergewicht oder bereits an Schwangerschaftsdiabetes leiden oder Raucherin waren, kann es ratsam sein, Vitamin-D-Präparate zu sich zunehmen. Klären Sie dies unbedingt vorher mit Ihrem Arzt ab. Vitamin C. 7 Voraussetzung für das Schwangerwerden ist, dass - neben Geschlechtsreife und Geschlechtsverkehr - im Körper der Frau eine Eizelle heranreift, und es zum Eisprung kommt. Trifft dann relativ pünktlich zum Eisprung ein befruchtungsfähiges Spermium ein und verschmilzt mit der Eizelle, können Sie schwanger werden - zumindest theoretisch. 8 Ein weiteres sehr effektives Hilfsmittel um schwanger zu werden und die fruchtbaren Tage zu bestimmen, sind sogenannte Ovulationstest. Auch mit diesen Tests, die ähnlich wie Schwangerschaftstests auf die Urinwerte reagieren, werden die fruchtbaren Tage bestimmt. Denn der Geschlechtsverkehr an diesen Tagen erhöht die Chance schwanger zu werden. 9 Kinderwunsch: 16 Tipps zum Schwangerwerden. Nach höchsten redaktionellen Standards von unserer Fachredaktion verfasst. Mehr erfahren. Über Empfängnisverhütung wird viel geschrieben. Darüber, wie eine Frau schwanger werden kann, wesentlich weniger. Denn Kinderkriegen ist eigentlich ganz einfach, sollte man meinen. vitamine kinderwunsch dm 10