Wie befriedige ich mich selbst am besten

Probier einfach einmal aus, was du als angenehm empfindest: Streichle langsam mit den Fingern über deine gesamte Vulva und spüre, welche Stellen. 1 Wie befriedigt man sich am besten selbst? Wie Sie sich selbst befriedigen, ist allein Ihre Angelegenheit. Selbstbefriedigungstechniken gibt. 2 Da gibt es unzählige Varianten. Alleine zu Hause, im Freien, mit/ohne Spielzeug, mit/ohne Porno gucken. Wenn es dich wirklich interessiert. 3 Du kannst theoretisch auch Bananen oder irgendwelche anderen Haushaltsgegenstände nehmen die länglich oder leicht gebogen sind. 4 Dreh deine nicht dominante Hand einfach mal andersherum, so, als gehöre sie zu einer Person, die vor dir steht (der Zeigefinger ist oben am Schaft). Oder drücke den Penis mit einer Hand gegen deinen Bauch, während 2 bis 3 Finger schnell am Schaft auf- und abgleiten. 5 Jeder Mensch kann sich so oft selbst befriedigen, wie er möchte. Manche Männer masturbieren bis zu zehnmal täglich, andere gar nicht. Das Bedürfnis, sich selbst zu befriedigen variiert und hängt auch von Faktoren wie Alter, Stimmung, Erkrankungen und der individuellen Lebenssituation ab. 6 Am besten suchen Sie sich ein stilles, kuscheliges Plätzchen, an dem Sie sicher sein können, nicht gestört zu werden. Für eine entspannte Stimmung können Kerzenlicht und leise Musik sorgen. Alternativ zu Bett oder Couch können Sie sich zum Beispiel auch in der Badewanne selbst verwöhnen. 7 Zwar erreichen viele Frauen ihren Höhepunkt durch Stimulation der Klitoris, aber auch die Vagina oder das Hintertürchen (Anus) können gute Dienste leisten. Selbstbefriedigung hilft nicht nur dabei, einen Orgasmus zu erreichen. Wir können uns dabei auch selbst entdecken und besser kennenlernen. 8 Diese Methode soll euch einfach gut fühlen lassen. Dafür legt ihr euch am besten auf den Rücken oder in eine Position, bei der ihr gut mit beiden Armen an eure Vagina kommt. 9 Tipp 4: Massageöl und Gleitmittel nutzen. Den Orgasmus kannst Du auf verschiedene Weise erreichen und sogar intensivieren. Nutze doch Gleitmittel oder Massageöl, damit weniger Reibung am Penis entsteht, dafür mehr Gleitfähigkeit. Besonders Gleitgel auf Basis von Öl benetzt den Penis sanft, sodass manuelle Bewegung noch intensiver empfunden. 10 Wenn du dich selbst befriedigst, legst du den Fokus auf dich und deinen eigenen Körper. Jemand anderes ist in diesem Fall ja gar nicht im Spiel. 11