Paniertes blumenkohl steak

Paniertes Blumenkohl Steak. Dieses Steak aus Blumenkohl ist abnormal lecker. Mit einer süß-sauren Sauce aus Tomatenmark, Essig und etwas. 1 2 Scheibe(n) Blumenkohl · 2 Stück(e) Eier, geschlagen · 4 Esslöffel Mehl · Gramm Panko (japanisches Paniermehl) · 1. 2 Panierter Blumenkohl ; Schwierigkeit: leicht ; Zubereitung: 20 min ; Kalorien: kcal ; Nährwerte. So smart und gleichzeitig so lecker wie der panierte. 3 Backofen auf Grad (Umluft Grad) vorheizen. Blumenkohl putzen, waschen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben auf ein mit Backpapier. 4 Paniertes Blumenkohl Steak. Dieses Steak aus Blumenkohl ist abnormal lecker. Mit einer süß-sauren Sauce aus Tomatenmark, Essig und etwas Ahornsirup wird es zu einer wirklich-schnellen Geschmacksexplosion. Und weil mir das noch nicht genug ist, toppen wir es mit veganem, geschmolzenem Käse. Vorbereitungszeit 10 Min. 5 Zutaten. Das leckere Knuspriges Blumenkohlsteak Rezept vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen! Blumenkohl in kochendem Salzwasser ca. 6 Minuten bissfest garen. In der Zwischenzeit Zwiebel in heißer Butter anschwitzen. Anschließend Senf, groben Senf, Saft einer halben Zitrone und Gemüsebrühe dazugeben und miteinander vermengen. 6 🇺🇸ENGLISH BELOW🇺🇸Das Rezept zum Ausdrucken: Instagram Kanal: 7 Blumenkohl-Steak mit Süßkartoffelpüree. Den Ofen auf Grad Umluft vorheizen. Den Blumenkohlhälfte waschen und trocknen. In einer kleinen Schüssel alle Gewürze mit dem Öl vermengen. Die Marinade nun auf den Blumenkohl geben und diesen damit einreiben. Letzten Endes den marinierten Blumenkohl für 25 min backen, sodass er eine. 8 Discover short videos related to blumenkohl steak on TikTok. Watch popular content from the following creators: Chris Washington(@veganewunder), ELAG Products GmbH(@elagproducts), Hase🐰(@), Chris Washington(@veganewunder), Melissa(@n). 9 Knoblauch. Olivenöl. Chiliflocke. 1. Alles parat? 2. Backofen auf °C (Ober- und Unterhitze, empfohlen) oder °C (Umluft) vorheizen. 3. Süßkartoffel schälen und in Stifte schneiden. blumenkohl-steak mit parmesan 10 blumenkohl-steak chefkoch 12