Saure gurken kalorien

Saure Gurken sind eingelegt und liefern je nach Hersteller rund. 1 › Ernährung › Wie gesund ist. 2 Es sind 11 Kalorien in Saure Gurken ( g). 3 Es sind 3 Kalorien in Saure Gurken (1 Stück). Nährwertangaben. Portionsgröße. 1 Stück. pro portion. % RM*. Energie. 14 kJ. 0%. 3 kcal. Fett. 4 Saure Gurken sind eingelegt und liefern je nach Hersteller rund 20 Kilokalorien pro Gramm. Merke! Gurken haben wenig Kalorien, sind reich an Wasser und enthalten wichtige Vitamine und Mineralien, die vor allem in der Schale stecken. Lesen Sie auch: Warenkunde über Gurken mit interaktiver Infografik 2. Gurken enthalten wichtige Antioxidantien. 5 Es sind 3 Kalorien in Saure Gurken (1 Stück). Kalorien Analyse: 15% fett, 74% kohlh, 11% eiw. Übliche Portionsgrößen: Ähnliche Typen von Pickles: Salzgurken (Natriumarm) Eingelegtes Gemüse Salzgurken Weitere Pickles Nährwertangaben Ähnliche Typen von Gurken: Gurke (mit Schale) Gurke (Geschält) Weitere Gurken Nährwertangaben Siehe auch. 6 Nährwerte Kalorien / Brennwert 11 kcal Wasser 94,08 g Kohlenhydrate 2,26 g Fett 0,2 g Eiweiß / Protein 0,33 g Kohlenhydrate Ballaststoffe 1,2 g Zucker 1,06 g Traubenzucker / Glukose 10,1 g Fruchtzucker / Fruktose 10 g Kristallzucker / Sucrose 3,5 g Malzzucker / Maltose 0 g Stärke 0,8 g Alkohol / Ethanol 0 g Fettsäuren. 7 Eine Studie aus dem Jahr bestätigt es: Fermentierte Lebensmittel, wie saure Gurken es sind, wirken sich positiv auf unsere Blutzuckerspiegel-Werte aus. Dieser steigt durch den Essig-Gehalt des eingelegten Gemüses nämlich weniger stark an. Gewürzgurken sind damit der perfekte Diät-Snack, denn bleibt der Blutzuckerspiegel (und damit auch die Insulin-Ausschüttung) konstant, arbeitet. 8 Saure Gurken Kalorien & Nährwerte berechnen Nährwerte je g Kalorien Kcal Fett g. Eiweiß g. Kohlenhydrate g. Davon Zucker g. Flüssigkeit nein Nährwerte je Portion Eine Portion entspricht: 80 g/ ml Kalorien Kcal Fett g. Eiweiß g. Kohlenhydrate g. Davon Zucker g. 9 Nährwerte pro Gramm gedünstete Gurken (ohne Fett): 61 kJ / 15 kcal 0,6 g Eiweiß 0,2 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate Sie enthalten knapp 1 Gramm Ballaststoffe und 95,5 Gramm Wasser. Zucker, Fructose und Lactose: 1,85 g Gesamtzucker 0,91 g Glucose 0,88 g Fructose 0,06 g Saccharose 0 g Lactose Gurken zählen zu den histaminarmen Lebensmitteln. 1/2 gurke kalorien 10