Spinat blumenkohl indisch

Für dieses Rezept geht der Blumenkohl mit dem Spinat eine aromatische Kombi ein. Diese beiden Gemüsesorten ergänzen sich perfekt und die indischen Gewürze. 1 Scharfes indisches Gemüsecurry mit Zwiebeln, Blattspinat und Blumenkohl, - vegan, 5 bis 6 Portionen je nach Esser. Über 84 Bewertungen und für beliebt. 2 Das einfaches Blumenkohl Curry mit Spinat ist: Indisch; Aromatisch; Cremig; Sättigend; Einfach herzustellen. Los geht's mit diesem leckeren veganen Curry. 3 Dieses vegane Blumenkohl Curry Rezept mit Spinat ist nicht nur super lecker, sondern auch noch sehr schnell gemacht. 4 Wasser. Dann das Wasser hinzugeben und den Blumenkohl im geschlossenen Topf etwa 10 Minuten garen. Anschließend den gehackten Spinat zugeben und für weitere 5 Minuten schmoren lassen. Wenn der Blumenkohl fast weich ist, den Deckel abnehmen und den Fond etwas einkochen lassen. 5 g Blumenkohl. g Spinat. 2 EL Butter. Salz. Pfeffer. Topf. In einem weiteren Topf die Butter auf mittlerer Hitze schmelzen und eine weitere Schalotte hacken und andünsten. Den Blumenkohl und den Spinat hinzugeben und einige Minuten garen. Salzen und Pfeffern. 6 2 EL Kokosöl in einer großen Pfanne schmelzen lassen. Blumenkohlröschen in die Pfanne geben und unter Rühren ca. 5 Minuten anbraten, dann aus der Pfanne nehmen. nochmals 1 EL Kokosöl in der Pfanne schmelzen lassen. Schalotten glasig andünsten, dann Knoblauch, Ingwer und Chili dazugeben und kurz mitbraten. 7 Das einfaches Blumenkohl Curry mit Spinat ist: Indisch ; Aromatisch; Cremig; Sättigend ; Einfach herzustellen ; Los geht’s mit diesem leckeren veganen Curry, das Du unter 30 Minuten fertig hast. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Nachkochen und freue mich über eine Bewertung ganz unten auf dieser Seite. 8 Das Rezept ist vegetarisch, wie übrigens viele Gerichte der Indischen Küche. In seiner Herkunft wird es geographisch dem Norden Indiens zugeordnet. Das Spinat-Curry ist einfach und schnell zubereitet. Mehr Zeit muss man einplanen, wenn man den Paneer (Käse) selbst macht. 9 Währenddessen g Zwiebeln in kleinere Spalten schneiden. Spinat zugeben und bei mittlerer Hitze zugedeckt 10 min. auftauen und garen. Blumenkohl und Zwiebelspalten zugeben und bei geringer Hitze in der geschlossenen Pfanne min. köcheln lassen. Dabei immer wieder umrühren. blumenkohl-spinat low carb 10